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Workout addominali di Virgin Active

Ecco il Workout per avere addominali scolpiti, la famosa "tartaruga" tanto desiderata da tutti (maschi e femmine). Uno dei simboli del fisico perfetto. Virgin Active, la catena numero 1 in Italia di palestre e centri fitness,  ha preparato per voi questo workout specifico per gli addominali, un allenamento composto da 6 semplici esercizi adatti ed adattabili al vostro livello, dal principiante, all'atleta allenato. Addominali alti, bassi, obliqui. Tutte le parti muscolari sono coinvolte in questo workout. Il workout prevede di ripetere 3 diversi round con 1' di riposo tra un round e l'altro. Ecco i 6 esercizi che compongono il Workout addominali di Virgin Active: 1 - FROZEN SIT UP 2 - RUSSIAN TWIST 3 - ALTERNATE FROGGER 4 - SIT UP 5 - PLANK e LATERAL PLANK 6 - ELBOW PLANK Guarda qui tutti i "Workout di Virgin Active"
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