Giornata mondiale della gentilezza: ecco il decalogo
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Giornata mondiale della gentilezza: ecco il decalogo
Società

Giornata mondiale della gentilezza: ecco il decalogo

Essere gentili aiuta corpo e spirito e il 13 novembre serve a ricordarlo

1. Ascoltare

1. ascoltare Thinkstock

E' dal 1997 che ogni anno il 13 novembre si celebra in tutto il mondo la giornata della gentilezza. Un giorno come tanti che serve a ricordare quanto, ad essere gentili, ci guadagnino tutti, sempre. Addirittura uno studio dell'università cinese di Huazhong sostiene che garbo e buone maniere rendano una persona più attraente. In Italia l'iniziativa è stata introdotta nel 2000 da Giorgio Aiassa che guida il movimento italiano della gentilezza.

Essere gentili non significa, però, solo essere cortesi con il prossimo, ma implica esserlo con se stessi, con gli animali, l'ambiente e le cose. Esiste anche una sorta di decalogo di cosa comporti il concetto di "Gentilezza" e al primo punto si trova "Ascoltare". Essere pazienti e disponibili con il prossimo permette di mettersi a disposizione e comprendere l'altro (e questo alla fine ci rende persone migliori)

2. Sorridere

Sorridere Thinkstock

A Londra, la giornata mondiale della gentilezza si è trasformata il "settimana" e per sette giorni bisogna fare altrettante buone azioni nei confronti del prossimo a partire dal punto due del decalogo: "Sorridere". Salutare, ringraziare ed essere aperti verso il mondo con un bel sorriso sulle labbra è sempre un ottimo biglietto da visita.

3. Ragionare

Ragionare Thinkstock

Essere gentili è anche frutto di una ragionamento (punto 3 del decalogo della gentilezza). Quando si subisce un torto e si è tentati dal cedere a rabbia e rancore è meglio ragionare a lungo e sostituire alla collera il perdono in modo che l'astio non si impossessi di noi: il torto resterà comunque, ma noi saremo già andati oltre

4. Rispettare

Rispettare Thinkstock

Il rispetto del prossimo, delle sue peculiarità e persino delle sue debolezze è alla base di una convivenza civile, ma troppo spesso lo si dimentica e si cede a meschine prevaricazioni sull'altro. Sulla rivista americana "The Atlantic" lo psicologo John Gottman identifica la cortesia come uno dei segreti per far durare una coppia e il rispetto dell'altro è alla base della più genuina forma di gentilezza.

5. Condividere

Condividere Thinkstock

In America durante la giornata mondiale della gentilezza vengono promossi acquisti solidali per i meno fortunati e proprio la "Condivisione" è il quinto comandamento della gentilezza. Condividere sì cose, ma anche conoscenze e sapere perchè donare e donarsi passa anche attraverso la condivisione della sapienza.

6. Non inquinare

Non inquinare Thinkstock

Cristina Milani, fondatrice della onlus Gentletude e vicepresidente del "Movimento mondiale per la gentilezza" sostiene che "Essere gentili significa mostrare attenzione nei confronti degli altri e di tutto il mondo che ci circonda, dell'ambiente, degli animali. È un'apertura all'esterno, in contrapposizione all'individualismo e all'arroganza che spesso contraddistinguono il nostro tempo". Per questo nei 10 comandamenti della gentilezza non poteva mancare "Non inquinare".

7. Riutilizzare

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Per essere "Gentili" nei confronti dell'ambiente bisogna evitare gli sprechi e provare a riutilizzare i materiali o a riciclarli: pratica che stimola la creatività e fa bene alla natura.

8. Cibo locale

Mangiare solo cibo locale Thinkstock

Nutrire lo spirito, ma anche il corpo nel modo giusto ci rende persone migliori. Mangiare cibo a chilometro zero e di stagione fa bene alla salute e protegge l'ambiente oltre ad essere di gran lunga più buono, per questo l'ottavo punto del decalogo della gentilezza recita: "Mangiare solo prodotti locali"

9. Proteggere

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Attenzione e pazienza sono l'alfa e l'omega della gentilezza. Proteggere gli animali, l'ambiente e le persone care è fondamentale per creare un mondo più sereno e consapevole delle vere priorità della vita.

10. Vivere con etica

Vivere con etica Thinkstock

La sintesi di tutto questo è espressa al punto 10 del decalogo della gentilezza: Vivere con etica. Se i primi 9 punti vengono rispettati un giorno dopo l'altro il decimo ne è una naturale conseguenza.

Come sostiene ancora Cristina Milani: "Se manteniamo la calma, siamo più lucidi, ci arrabbiamo meno, la serotonina resta alta e viviamo felici. La chiave è quella. Ma talvolta è così vicina al nostro naso che non riusciamo a vederla"

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