Sport
La stagione dello sci è alle porte. Ecco un "workout per lo sci", un percorso di esercizi semplici e da fare anche a casa per farsi trovare pronti all'apertura degli impianti, quale che sia la vostra passione tra sci, sci di fondo o snowboard.
In collaborazione con Men's Health
Men's Health
3. Affondi all’indietro
Tieni una sbarra sopra le spalle con i palmi rivolti in avanti. Fai un passo indietro con la gamba destra e abbassati quasi fino a toccare terra con il ginocchio. Fai una pausa e torna alla posizione di partenza. Dopo 8 ripetizioni, cambia gamba e ripeti altre 8 volte.
