Come possiamo disintossicarci dal rumore che ci circonda e scoprire la serenità?
Questo lo scopo del libro: Manuale di un monaco buddista per liberarsi dal rumore quotidiano (Keisuke Matsumoto, edito da Vallardi).
Inizia così: “Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene della polizia, in casa lo stereo e il televisore. Siamo circondati da un turbinio di rumori.
Ma non esistono solo quelli esterni: ci sono rumori che ergono dal nostro mondo interiore, come la gelosia o l’attaccamento ai beni materiali, che mettono a repentaglio la tranquillità dell’anima”.
Da qui il monaco buddista sembra prenderci per mano per guidarci in un percorso che ci aiuterà a disintossicarci dal rumore per scoprire la serenità: troverete ben 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell’anima.
Non so se poi davvero si riuscirà ad arrivare a questo risultato: ma perché non provarci?