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Fitness in salotto: 15 minuti al giorno tolgono il medico di torno

  • Palestre chiuse. Centri benessere serrati. Parchi blindati. Niente panico. La remise en forme ha soltanto cambiato domicilio: casa nostra. Ecco gli esercizi da fare tra le mura domestiche, alla portata di tutti, spiegati in un video dal guru del fitness e dell'alimentazione Ivan Zangirolami.
  • Stress, reclusione forzata tra le pareti domestiche, alimentazione scorretta, sedentarietà possono renderci più deboli. Ecco come stimolare il nostro corpo e renderlo meno vulnerabile.
Inchieste

Le sette missioni perdute

Dall'Asia all'Africa, migliaia di soldati italiani sono in aree di gravi tensioni. Oltre ai costi, il problema è un mandato confuso. Che rende più debole il ruolo del nostro Paese e vulnerabili le forze sul campo.

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Sorpasso in autostrada

Il gruppo Gavio si sta rafforzando in Italia e nel mondo come il secondo operatore globale. E ora attende l'esito della cessione di Atlantia a Cdp per raccogliere qualche buon boccone e diventare il nuovo re delle grandi arterie d'asfalto al posto dei Benetton. Tutto bene? Qualche spina punge, a partire dall'«infinita» Asti-Cuneo.
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