Fitness in salotto: 15 minuti al giorno tolgono il medico di torno

Palestre chiuse. Centri benessere serrati. Parchi blindati. Niente panico. La remise en forme ha soltanto cambiato domicilio: casa nostra. Ecco gli esercizi da fare tra le mura domestiche, alla portata di tutti, spiegati in un video dal guru del fitness e dell'alimentazione Ivan Zangirolami.
Stress, reclusione forzata tra le pareti domestiche, alimentazione scorretta, sedentarietà possono renderci più deboli. Ecco come stimolare il nostro corpo e renderlo meno vulnerabile.

Resistenza, la ferita sanguina ancora