Quando si entra all’Acquaforte Thalasso & Spa situata all’interno del Forte Village in Sardegna sembra di essere catapultati in un atollo remoto dei Tropici. Un battito di palpebre e si torna alla realtà, che è pure meglio: le rocce fiere del sud della Sardegna si sposano con il blu del Mediterraneo e il turchese delle vasche per la talassoterapia. Il tutto è immerso in un santuario di quattro ettari protetto da una vegetazione esotica e lussureggiante.
Il potere del sale e del mare
Il legame della Sardegna con il potere curativo dell’acqua risale alla civiltà nuragica del 1800 a.C., un’epoca in cui si praticavano rituali in acqua allineati ai cicli lunari e astronomici. Questa antica venerazione per il mare è stata successivamente abbracciata dai Greci – la parola talassoterapia deriva infatti da thalassa (mare) e therapeia (trattamento) – e dai Romani. Questi ultimi stabilirono rinomati centri di cure come le “Terme a Mare”, ancora oggi visibili nel sito archeologico di Nora, situato a poca distanza da Forte Village.
Il profondo rispetto dell’isola per le proprietà curative dell’acqua di mare è stato ripensato e ampliato al Forte Village, con la creazione di un circuito di thalassoterapia unico nel suo genere. Nel 1984 Lord Charles Forte, allora proprietario del resort, chiese al Dr. Angelo Cerina di ideare un progetto SPA che potesse diventare uno dei punti di forza della struttura. All’epoca il medico era inserito nel mondo del calcio, dove uno dei trattamenti riabilitativi più utilizzati era la psammoterapia, di cui la thalasso rappresenta un ramo delle attività curative che sfruttano i prodotti del mare a scopi preventivi e curativi.
Inizia così la ricerca del dottore, che parte dalla scuola francese di Quiberon per scoprinci i limiti e superarli grazie alle caratteristiche del Mar di Sardegna e in particolare del Golfo di Santa Margherita di Pula. Ispirandosi al procedimento delle Saline Conti Vecchi in provincia di Cagliari, lo specialista mette a punto il brevetto che oggi rende unico il percorso dell’Acquaforte a livello internazionale.
Il microclima e la metamorfosi dell’acqua in Olio di Mare
Il microclima del Forte Village presenta una temperatura più alta di 4° rispetto alla città di Cagliari e di 2°/3° rispetto a Pula. In questa area il rapporto mare/clima permette di valorizzare al massimo i benefici curativi. L’acqua pescata al largo nel Golfo di Santa Margherita non è stagnante (a differenza di quella di Quiberon) e allo stesso tempo non è esposta a venti particolari, presentando una salinità perfetta. Difficilmente raggiunge temperature troppo basse: anche nei mesi invernali non scende mai sotto i 10° e sale fino ai 25° circa.
Composta al 95% da Cloruro di Sodio e al 5% da Sale di Magnesio, l’acqua ha un’elevata densità salina di 1,5-1,8°Bé rispetto a quella del Mar Mediterraneo, che si attesta attorno a 0,8°Bé. Dopo essere stata raccolta a circa 100 metri dalla battigia e ad una decina di metri di profondità, viene trattata come nelle saline, lasciandola riposare per raggiungere una densità di 10/11°Bé (quasi il doppio rispetto a quella del Mar Morto). Recuperando il sale che rimane depositato nella vasca e attraverso un sistema di drenaggio si ottiene quello che viene definito Olio di Mare, ovvero l’acqua madre marina. Questo processo permette il passaggio da un’alta composizione di cloruro di sodio a una elevatissima concentrazione di cloruro di Magnesio e un residuo minimo di sale di potassio. L’Olio di Mare, chiamato anche Magnesio in soluzione, rimane allo stato liquido anche a -40°, permettendone l’utilizzo per la crioterapia (unica al Forte) con una potentissima azione antinfiammatoria.
I benefici clinici e biologici dell’acqua madre
L’Olio di Mare è tra gli antinfiammatori e detox più potenti presenti in natura e agisce su diverse funzioni dell’organismo:
- Effetto Detox: accelera il processo di osmosi favorendo la perdita di liquidi (sono sufficienti 20/30 minuti di immersione per eliminare i liquidi in eccesso). L’effetto drenante che si ottiene nelle prime due vasche del percorso favorisce il trattamento di patologie legate ad arti trattati chirurgicamente, edemi e trombosi; è ideale anche per i soggetti ipertesi ai quali la perdita di liquidi aiuta a stabilizzare la pressione. L’elevato galleggiamento naturale rende queste vasche ottimali a scopo riabilitativo (anche per chi ha subito interventi agli arti o alla colonna), tanto da potersi definire una sorta di ‘cabina naturale’ per il lavoro del fisioterapista.
- Rilascio di Endorfine: l’immersione nell’Olio di Mare favorisce la produzione di endorfine, rivelandosi un potente aiuto naturale anche dal punto di vista psicologico o in periodi di fragilità come la menopausa. In quest’ultimo caso, sin dalle prime 24 ore di terapia vengono attenuati sintomi come vampate, insonnia, abbassamento della libido e sbalzi umorali. Agisce sull’osteoporosi antagonizzando il calcio nelle ossa e favorendo il rilassamento dei muscoli.
- Riabilitazione: favorisce il recupero da interventi chirurgici, edemi e trombi. La sua elevatissima galleggiabilità lo rende ideale per la fisioterapia. Le prime due piscine, in particolare, forniscono le condizioni ideali per un lavoro di recupero muscolare e articolare in assenza di gravità.
- Pelle e Articolazioni: la combinazione di sale, acqua ed esposizione al sole contribuisce a curare patologie dermatologiche come la psoriasi, non rendendo necessarie altre terapie. I passaggi da una vasca all’altra, dalle prime con alta temperatura che svolge un’azione vaso-dilatatrice alle ultime più fredde, mettono in atto una vera e propria ginnastica muscolare naturale.
- Immuno Boost: il microclima del Forte unito al circuito talassoterapico contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario: l’effetto detox, la produzione di endorfine e l’azione antinfiammatoria lavorano in combinazione per aumentare le difese immunitarie.
Il circuito terapeutico: l’architettura delle sei vasche
Il percorso si sviluppa attraverso sei stazioni specifiche, ognuna caratterizzata da precise proprietà chimico-fisiche:
- Prima vasca (37-38°): abluzione all’Olio di mare. Un’elevata concentrazione di sali di magnesio e una densità salina di 30°Bé assicurano un galleggiamento che agisce sulle articolazioni e sul rilassamento muscolare.
- Seconda vasca (37-38°): miscela di Olio di mare, aloe e menta, dove la talassoterapia incontra la fitoterapia. L’effetto rilassante è associato a una densità salina di 13°Bé combinata a un’aromaterapia en plein air.
- Terzo step (36-37°): una vasca ad alta densità salina intensifica gli scambi tra l’acqua del mare e il corpo. L’eliminazione delle tossine, stimolata dai sali marini ricchi di minerali, si affianca al rilassamento psicofisico promosso dall’alta temperatura dell’acqua.
- Quarta vasca (35-36°): acqua vergine marina che attiva un’azione tonificante e sensoriale. Getti d’idromassaggio stimolano la microcircolazione trattando ogni parte del corpo e sciogliendo le tensioni muscolari.
- Quinta vasca (30-32°): acqua di mare a temperatura variabile. L’elemento di contrasto favorisce una ginnastica vascolare tonificante e stimolante, favorendo l’eliminazione dei metaboliti e dei tossici muscolari, l’aumento della diuresi e la prevenzione delle fibrosi, rassodando i tessuti.
- Sesto passaggio (25-15°): la temperatura più bassa attiva una definitiva azione di vasocostrizione. La ginnastica vascolare si completa tonificando i distretti corporei attraverso un percorso d’idromassaggi controcorrente.
Protocolli e trattamenti signature dell’équipe medica
Per amplificare i benefici del percorso talassoterapico, l’équipe medica di Acquaforte Spa ha sviluppato una selezione di trattamenti signature esclusivi:
- Trattamento esfoliante al sale nativo: prevede l’applicazione del sale estratto dall’acqua di mare unito all’olio di mandorle. È mirato a rimuovere le cellule morte e le impurità, contrastare l’invecchiamento cutaneo, restituire elasticità e favorire il drenaggio dei liquidi a livello dei tessuti sottocutanei, stimolando la microcircolazione.
- Massaggio Miele e Sale: trattamento rilassante, esfoliante e lenitivo che prevede l’utilizzo del sale estratto dall’acqua di mare, del miele ai fiori della macchia mediterranea e dell’olio di mandorle dolci. Il sale agisce sul corpo, il miele avvolge la cute e l’olio di mandorle dolci restituisce idratazione, offrendo un effetto levigante.
- Massaggio Thalasso: trattamento terapeutico e antistress in acqua ad alta densità salina, eseguito nella terza vasca del circuito (36°-37°). Grazie all’effetto osmotico, l’immersione intensifica gli scambi tra l’acqua del mare e il corpo, stimolando l’eliminazione delle tossine e introducendo sali marini ricchi di minerali. L’elevata salinità permette al massaggiatore di lavorare su tre dimensioni, utilizzando anche la profondità grazie al galleggiamento del corpo.
- Trattamento al fango marino attivato con olio di mare: la fangoterapia viene effettuata utilizzando un fango marino argilloso maturo, attivato con l’Olio di Mare. Il fango viene applicato direttamente sulla pelle a differenti temperature a seconda della prescrizione terapeutica. Prima dell’uso, il fango matura nell’olio di mare affinché i microgranuli di argilla possano assorbire le proprietà chimiche del cloruro di magnesio, svolgendo un’azione detossinante, drenante ed antinfiammatoria.
- Crioterapia all’Olio di Mare (bendaggi): consiste in bendaggi a freddo con Olio di Mare portato a una temperatura da -28°C in giù. Questa soluzione non congela a bassissime temperature e rimane allo stato liquido, offrendo benefici per la circolazione delle gambe, la muscolatura e la tonicità dei tessuti.
- Percorso marino “Le Gambe nel Cielo”: una camminata in ambiente ipersalino (10°Bé) articolata in un’alternanza di passaggi ad alta e bassa temperatura. Il contrasto termico caldo-freddo rappresenta una ginnastica vascolare che stimola la microcircolazione sanguigna, l’ossigenazione e lo smaltimento dei liquidi in eccesso. L’elevata densità salina determina un effetto osmotico drenante anti-edema a livello degli arti inferiori. Il percorso è abbinato a trattamenti complementari a seconda dell’indicazione terapeutica.
Performance Center e scienze biomeccaniche applicate
Il Performance Center di Acquaforte Thalasso & Spa è strutturato per offrire programmi di allenamento personalizzati basati su valutazioni avanzate e tecniche su misura. Sotto la guida di un allenatore e di un medico sportivo, ogni sessione viene strutturata in modo da adattare gli esercizi alla forza, alla resistenza e al livello di allenamento del soggetto. Al suo corpo interno, l’Acquaforte Gym offre attività assistite da personal trainer tra cui: Bungee Dance & Fly, Aerial Dance & Antigravity Training, Booty Barre Workout, Pilates – Reformer Training e Fitcamp.
Il pilastro scientifico del centro è l’High Performance Method (HPM), un approccio sviluppato dall’ingegnere biomeccanico Stefano Maldifassi, il cui percorso include collaborazioni con organizzazioni come AC Milan, Ferrari e FISI. L’HPM utilizza la tecnologia biomeccanica per fornire analisi scientifiche in tempo reale del movimento focalizzate su tre aree:
- Biomeccanica e postura: individuazione e correzione delle anomalie per prevenire lesioni.
- Flessibilità e stabilità: miglioramento dell’equilibrio e del controllo motorio.
- Reattività: incremento della velocità e della capacità di risposta agli stimoli.
Il risultato delle rilevazioni è un profilo completo denominato “ID Body“, che costituisce la base per i programmi personalizzati di forza, resistenza e velocità. L’HPM viene impiegato anche nella riabilitazione, monitorando le fasi di recupero per ridurre i tempi di inattività. Per i giovani atleti, il protocollo HPM Talent Garden valuta la qualità della coordinazione e dell’equilibrio per mapparne il potenziale motorio.
Diagnostica centralizzata al Forte Lab
Il supporto medico è coordinato dal Forte Lab, un centro medico altamente specializzato dove è possibile sottoporsi a valutazioni diagnostiche avanzate con tecnologie mirate:
- BIA (Bioimpedenziometria): per la valutazione della composizione corporea e della distribuzione dei fluidi.
- Esame cardiopolmonare e metabolametria.
- Spirometria e test dei livelli di stress.
- Check-up cardiovascolare: combina l’ECG basale, il monitoraggio della pressione sanguigna e test cardiovascolari avanzati.
- Ecografi muscolo-scheletrici: per rilevare e definire le terapie per problemi osteoarticolari e muscolari.
La struttura offre inoltre test sulle intolleranze alimentari e la personalizzazione di piani dietetici per ottimizzare le scelte alimentari e correggere lo stile di vita.
L’equilibrio olistico del Parco Ayurvedico
Il Parco Ayurvedico è uno spazio dedicato all’applicazione delle tradizioni terapeutiche di Nepal e India. Il percorso inizia con una consulenza ayurvedica personalizzata per individuare gli squilibri interni e stabilire un protocollo mirato. Tra i trattamenti erogati:
- Abhyanga: massaggio terapico total body eseguito con oli erboristici caldi per indurre il rilassamento profondo.
- Neerabhyangam: finalizzato alla detossinazione, stimola il drenaggio linfatico per ridurre le tossine e la ritenzione idrica.
- Pindasweda: tecnica che utilizza bustine di erbe calde applicate sul corpo per lenire i muscoli.
- Shirodhara: trattamento a quattro mani che combina il flusso continuo di un filo d’oilio sulla fronte a un massaggio mirato.
- Muri Abhyangam: terapia preventiva volta a migliorare la flessibilità articolare e intervenire su problematiche reumatiche e circolatorie.
- Marmabhyangam: trattamento basato sulla digitopressione dei 107 punti energetici del corpo per bilanciare i chakra.
L’area è strutturata per ospitare anche sessioni di yoga e meditazione all’aperto, integrate con i percorsi di medicina naturale del resort.
Programmi wellness integrati a breve e lungo termine
I programmi terapeutici sviluppati da Acquaforte Spa prevedono soluzioni strutturate da 4 o 7 giorni, calibrate sulla durata del soggiorno:
- Thalasso Immuno Detox: mirato alla purificazione dell’organismo, prevede l’immersione quotidiana nelle sei piscine talassoterapiche per eliminare le tossine e ridurre la ritenzione idrica. I benefici sono integrati da trattamenti detox, massaggi in acqua ad alta salinità e una consulenza nutrizionale specifica.
- Stay Healthy!: sviluppato per il recupero del tono muscolare e dell’energia. Sfrutta il processo di osmosi accelerato dell’acqua di mare per favorire lo scambio di liquidi ed eliminare le tossine. Include sessioni giornaliere di thalassoterapia, massaggi detox, trattamenti di vasocostrizione per gli arti inferiori, sessioni di crio-sauna e allenamenti personalizzati nel Performance Center.
- Anti-Aging: focalizzato sulla rigenerazione cellulare e sulla disintossicazione tissutale, combina le piscine thalassoterapiche con trattamenti mirati a migliorare la microcircolazione dei tessuti e la tonificazione muscolare.
- In Gravidanza: programma specifico per le donne dalla 26a alla 38a settimana di gestazione. L’acqua di mare mima la consistenza del liquido amniotico, offrendo un ambiente protetto. La terza vasca ad alta salinità riduce la ritenzione idrica e sostiene l’attività fisica delicata, aiutando nella gestione di condizioni come la preeclampsia attraverso il controllo del peso e il drenaggio dei liquidi.
- Menopausa: protocollo mirato ad alleviare la sintomatologia tipica. La prima piscina, ricca di magnesio e con una densità salina di 33°Bé, stimola la produzione di $\gamma$-Endorfina per contrastare gli sbalzi d’umore, l’insonnia e le vampate di calore, riducendo la ritenzione idrica tramite osmosi. Il programma include fangoterapia marina, massaggi talassoterapici in acqua ricca di sodio e sedute di massoterapia.
- Cardiofitness: progettato per l’ottimizzazione cardiovascolare e l’allenamento sportivo, include test di stress cardiopolmonari, valutazioni del $VO_2$ max, sessioni con personal trainer e massaggi sportivi dedicati.
Cosmesi molecolare e risorse autoctone della Sardegna
La proposta terapeutica di Acquaforte Thalasso & Spa si completa con l’applicazione di linee cosmetiche di rilevanza scientifica e territoriale. Da un lato, il resort integra i protocolli della Dr. Barbara Sturm, medico estetico e scienziata molecolare nota per la sua filosofia antinfiammatoria e pioniera della medicina estetica non-invasiva. La sua carriera è iniziata in ortopedia, contribuendo allo sviluppo della “procedura Kobe” (applicata anche all’atleta Kobe Bryant), un trattamento che utilizza le cellule del sangue del paziente per produrre proteine infiammatorie e stimolare la guarigione dei tessuti.
Nel 2014 la dottoressa ha trasferito le sue ricerche cliniche nella linea Molecular Cosmetics, una gamma toxic-free e cruelty-free scelta da personalità del cinema e della moda come Kim Kardashian (per la quale ha sviluppato il noto Vampire Facial basato sulle piastrine del sangue), Gwyneth Paltrow, Irina Shayk, Emma Roberts e Hailey Baldwin Hilton. Tra le sue formulazioni più note rientra la MC1 Cream, un’emulsione formulata con plasma ematico, oltre a prodotti iconici come il Super Anti Aging Serum, le Hyaluronic Ampoules e le Glow Drops.
Dall’altro lato, la SPA valorizza la biodiversità dell’isola attraverso una linea di cosmetici eco-friendly sviluppati in collaborazione con piccole imprese locali e ricercatori universitari sardi. Questi formulati di nicchia sfruttano le materie prime del territorio: miele e sale marino per le proprietà ricostituenti; latte d’asino e mucina di lumaca per favorire l’idratazione e la riparazione cutanea; polpa di limoni autoctoni e fiori della macchia mediterranea ad azione anti-aging.
Non solo Thalasso: Fangaia e Russian Banya
Come novità della stagione, il circuito si amplia introducendo la Fangaia, un addendum alla Thalasso in cui l’esclusivo Olio Marino viene unito direttamente all’argilla minerale sulla pelle. Questo trattamento a contatto diretto dura 15-20 minuti per consentire un assorbimento più profondo, stimolare la circolazione e supportare il drenaggio dei liquidi, concludendosi con una doccia detergente. Dal primo maggio è inoltre operativa la Russian Banya, realizzata in partnership con Banya No.1 London. Situata di fronte al Mediterraneo, questa struttura alterna cicli caldi e freddi, infusioni di vapore aromatizzato e il trattamento Parenie eseguito con rami di betulla (venik) per favorire l’eliminazione delle tossine e il rilascio muscolare, completandosi con scrub e massaggi post-Banya.
Il centro propone infine trattamenti signature eseguiti dall’équipe medica, come l’esfoliazione al sale nativo con olio di mandorle, il massaggio miele e sale della macchia mediterranea, il massaggio terapeutico in acqua ad alta densità salina e il percorso marino Le Gambe nel Cielo con camminata in ambiente ipersalino. Questi interventi sono strutturati all’interno di programmi wellness su misura di 4 o 7 giorni, configurati per esigenze specifiche quali Thalasso Immuno Detox, Stay Healthy! per il tono muscolare, protocolli Anti-Aging, e percorsi mirati per la gestione dei sintomi di gravidanza e menopausa.