Ascoltate la voe del respiro. La meditazione come rimedio all'ansia
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Ascoltate la voe del respiro. La meditazione come rimedio all'ansia

  • Non è necessario essere maestri di yoga per praticare la meditazione.Bisogna imparare ad ascoltarsi, a occhi chiusi. Da soli o con i propri familiari.
  • I consigli dell'esperto per placare ansia e stress da reclusione obbligata.
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