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Donna si spaventa in modo buffo | video

Lo spavento improvviso è quel momento di intensa paura che viviamo in seguito ad un evento o una notizia totalmente inaspettati che travolgono i nostri sensi logici e razionali

Il primo movimento che attuiamo quando lo spavento improvviso ci coglie o avvertiamo il richiamo della sua sensazione, è l’arresto del respiro. Un movimento che paralizza il corpo e che può condurre perfino all’ attacco di panico. In queste situazioni, riattivare il flusso dell’energia psicofisica con dei lentissimi e ampi respiri può essere di grande aiuto. Inspirando dal naso ed espirando dalla bocca, piano piano e delicatamente fino a ripristinare la normale respirazione. Unitamente a questo movimento possiamo provare a muovere le spalle e scaricare la tensione dalle mani e poi dalle gambe e dai piedi.

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