Sport

In forma con la Squat Dance

Un allenamento nuovo, un esercizio diverso, un misto tra danza maori ed allenamento per avere spalle e gambe da "All Blacks" - segui il canale fitness -

Men's Health

5. Addominali
Contrarli serve a tenere la schiena diritta e ad alleggerire le gambe.
 
Il consiglio di MH: spingi l’ombelico più in dentro quando risali.

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