Sport

In forma con la Squat Dance

Un allenamento nuovo, un esercizio diverso, un misto tra danza maori ed allenamento per avere spalle e gambe da "All Blacks" - segui il canale fitness -

Men's Health

1. Piedi
Le gambe sono un po’ più divaricate rispetto alla larghezza delle spalle. Con le dita dei piedi rivolte appena verso l’esterno.
 
Il consiglio di MH: non lasciar “cadere” l’arco plantare

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