3 esercizi, un seno più sodo
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3 esercizi, un seno più sodo
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3 esercizi, un seno più sodo

Inseriscili regolarmente nel tuo training in palestra e ti assicurerai un tanto naturale quanto sorprendente effetto push-up

Per aumentare il volume del seno c'è solo... il chirurgo plastico. Ma se invece vuoi mantenerlo sodo e tonico, con un naturale effetto push-up, la palestra è quel che ci vuole: eccoti 3 esercizi, illustrati in dettaglio da Daniela Maugeri, personal trainer di Virgin Active a Milano, che ti aiuteranno a sfoggiare il più sexy dei decolleté.

Croci su fitball / partenza

Stando in posizione supina sulla fitball, mantieni le braccia tese verso l'alto mentre impugni 2 manubri tenendo i palmi contrapposti.

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