Torna subito snella e in forma!

Un workout "su misura" per tutte le donne che vogliono smaltire al volo in palestra le calorie accumulate durante le ultime feste

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Capita ogni anno: tanti buoni propositi sulla dieta prima delle feste... e qualche rotondità in più dopo. Nel caso, eccoti il workout da fare in palestra per perdere subito peso smaltendo i grassi accumulati. Pensato "su misura" per il corpo femminile, ti restituirà la linea in poche settimane alternando un allenamento di 30' di corsa (o camminata veloce) sul tapis roulant a un altro in cui devi dare il massimo per 12 minuti, ripetendo senza pause e per quante più volte possibile il circuito di esercizi qui illustrati da Martina Lautarisi, personal trainer di Virgin Active a Milano. 

 
I contenuti di questo post sono stati prodotti integralmente da Virgin Active
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