Muscoli grossi e forti? Ecco cosa mangiare

Alle fibre servono proteine, quelle che si trovano nelle uova, mandorle, salmone e manzo - Lo spazio Fitness di Panorama.it -

 

Per avere muscoli forti e voluminosi non basta l'allenamento. Serve anche un'alimentazione corretta, son il giusto apporto di proteine. Questi gli ingredienti preferiti dalle nostre fibre muscolari. In collaborazione con Men's Health

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