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In Palestra

Esercizi guidati, consigli e guide per una vita sportiva, sana e in forma 

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- Fitness

Il workout per i bicipiti

Tre esercizi per sviluppare al meglio i muscoli e la forza delle braccia: inseriscili nel tuo allenamento in palestra e vedrai che risultati!

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Cavi: due esercizi per le donne

Inseriti nel workout in palestra, modellano la silhouette allenando contemporaneamente i muscoli delle gambe, gli addominali e quelli delle braccia 

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- Fitness

Il workout per i pettorali

5 esercizi che fanno lavorare tutti i muscoli della parte alta del torace per un allenamento davvero completo. E risultati sicuri