Salute

Dieci consigli per restare in forma ballando

Ballare è un esercizio aerobico che fa bene alla salute. E ogni ritmo ha le sue caratteristiche

 

La stagione estiva è una balera a cielo aperto. Ci si scatena tanto in una rotonda sul mare tanto nelle sagre di paese che rimettono in pista anche chi è lontano dalla cultura delle discoteche. Ballare è un divertimento socializzante, ma anche un esercizio aerobico che fa bene a tutto il corpo. Lo mantiene “vivo” e scattante, ne rinforza la muscolatura ed è un ottimo “strumento” per tenere sotto controllo il peso. Ogni ballo ha il suo ritmo e caratteristiche specifiche per farci stare bene. A voi la scelta...

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